El hombro es una de las articulaciones más complejas y móviles del cuerpo humano, permitiéndonos realizar una amplia gama de movimientos. Sin embargo, esta complejidad también lo hace vulnerable a diversas lesiones, y una de las más comunes es la tendinopatía del supraespinoso.

¿Qué es la tendinopatía del supraespinoso?
La tendinopatía del supraespinoso es una lesión en el tendón del músculo supraespinoso, uno de los cuatro músculos del manguito de los rotadores en el hombro. Este tendón es crucial para la estabilidad y el movimiento del hombro, y su lesión puede causar dolor, debilidad y limitación en la amplitud de movimiento.

Causas y Factores de Riesgo
Esta lesión puede tener diversas causas, siendo las más comunes el envejecimiento, el sobreuso y lesiones agudas. Los factores de riesgo incluyen actividades repetitivas que involucren movimientos del brazo sobre la cabeza, levantamiento de pesas inadecuado, posturas incorrectas y la falta de fortalecimiento muscular.

Síntomas
Los síntomas de la tendinopatía del supraespinoso pueden variar, pero comúnmente incluyen dolor en la parte frontal y lateral del hombro, especialmente durante actividades que requieren elevar el brazo. La debilidad en el brazo y la dificultad para levantar objetos pesados también son indicativos de esta lesión.

Diagnóstico y Tratamiento
Si experimentas síntomas de tendinopatía del supraespinoso, es crucial buscar atención médica. El diagnóstico generalmente involucra exámenes físicos, estudios de imagen como la resonancia magnética y la historia clínica del paciente. El tratamiento puede variar desde medidas conservadoras, como fisioterapia y medicamentos antiinflamatorios, hasta opciones más avanzadas, como la cirugía en casos graves.

Prevención y Rehabilitación
La prevención juega un papel vital en la salud del hombro. Mantener una postura adecuada, evitar movimientos bruscos y realizar ejercicios de fortalecimiento para los músculos del manguito de los rotadores pueden reducir el riesgo de lesiones. La rehabilitación después del tratamiento también es crucial, con enfoque en ejercicios específicos para fortalecer y estabilizar la articulación del hombro.